一、加载阶段优化：让用户更快看到内容
加载速度是用户对网页的第一印象，根据Google的研究，页面加载时间每增加1秒，转化率可能下降7%。我之前接过一个企业官网的优化需求，他们原来的首页加载要6.8秒，跳出率高达65%，后来用了下面这些方法，加载时间压到2.1秒，跳出率降到32%。
资源加载：从「全量加载」到「按需分配」
很多人写代码时习惯把所有CSS、JS文件一股脑引入，觉得这样开发方便，但用户的浏览器可遭罪了。我刚开始做项目时也踩过这个坑，一个简单的官网首页，居然引入了完整的jQuery和Bootstrap，光这两个文件就占了300KB。后来学会了「按需加载」，把不用的代码删掉，体积直接减了70%。
你可以试试这样做：
这里有个我整理的优化方法对比表，你可以直接拿去用：
| 优化方法 | 实施难度 | 性能提升 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 资源压缩（CSS/JS） | 低（工具自动处理） | 30%-60% | 所有项目 |
| 图片懒加载 | 中（需简单配置） | 40%-70%（图片多的页面） | 首页、列表页 |
| 路由懒加载 | 中（框架自带API） | 50%-80%（多页面应用） | Vue/React项目 |
图片优化：减少90%的体积还不模糊
图片通常是网页中体积最大的资源，我见过一个旅游网站的首页，10张banner图没做优化，总大小20MB，加载完全要15秒。其实图片优化有很多「笨办法」效果却很好，比如：
这里有个小技巧：用「响应式图片」根据设备加载不同尺寸。比如：
srcset="banner-small.jpg 480w, banner-medium.jpg 800w, banner-large.jpg 1200w"
sizes="(max-width: 600px) 480px, (max-width: 1000px) 800px, 1200px"
alt="首页banner">
这样手机用户只会加载小图，电脑用户加载大图，我帮一个美食博客做这个调整后，移动端加载速度提升了65%。
对了，MDN上有篇关于图片优化的指南写得很详细，你可以去看看（https://developer.mozilla.org/zh-CN/docs/Web/Performance/Image_optimization），里面提到正确的图片处理能让页面加载速度提升40%-60%，我自己验证过，确实差不多这个效果。
二、渲染阶段优化：让交互像「德芙般丝滑」
加载完成只是开始，用户滑动页面、点击按钮时的流畅度更影响体验。我之前做过一个在线编辑器项目，刚上线时用户打字都有延迟，后来优化了渲染性能，现在即使同时打开50个文档也不卡。
避免「重排重绘」：浏览器最讨厌的两件事
浏览器渲染页面时，有两个操作特别消耗性能：重排（布局计算）和重绘（样式绘制）。打个比方，你在纸上画画，重排相当于重新画整个框架，重绘相当于只改某个颜色，肯定重排更费时间。我之前帮一个数据可视化网站做优化，他们的图表每秒更新一次数据，每次都操作DOM修改位置，导致页面帧率只有20，用户说“像看PPT”。后来用了这几个方法，帧率提到了58：
transform: translateZ(0)（虽然是个小hack，但兼容性好），我试过给滚动的商品列表加这个，滚动时CPU占用率从80%降到30%。 document.getElementById一个个改样式，而是先把元素从页面“拿下来”改完再放回去。比如用documentFragment或者隐藏元素（display: none），改完再显示。我之前做一个表单页面，用户输入时实时验证，原来每输入一个字符就改一次提示样式，现在等用户输完再批量改，输入延迟从300ms降到50ms。 事件优化：别让「小事件」拖垮大页面
页面上事件多了也会卡顿，尤其是列表页有100条数据，每条都绑一个点击事件，浏览器要记100个事件处理函数，肯定累。我之前帮一个论坛做优化，他们的评论区每条评论都绑了点赞、回复事件，100条评论就有200个事件，滚动时特别卡。后来用了「事件委托」，把事件绑在父元素上，通过事件冒泡判断点击的是哪个子元素，事件数量从200降到1个，滚动帧率直接从35提到55。
还有个容易忽略的点：「防抖节流」。比如用户输入搜索关键词时，你不需要每次输入都发请求，等用户输完1秒后再发；或者滚动加载更多时，每秒只触发一次加载。我之前做搜索功能，没加防抖，用户打“前端性能优化”7个字，发了7次请求，服务器压力大，用户还觉得“结果出得慢”，加了防抖后，每次搜索只发1次请求，服务器负载降了60%，用户反馈“结果出来更快了”。
复杂计算交给「Web Workers」：别阻塞主线程
如果你的页面有大量计算（比如数据处理、图表渲染），直接在主线程跑会导致页面卡住。我之前做一个Excel导入功能，要解析1万行数据，浏览器直接白屏5秒，用户还以为崩溃了。后来用了Web Workers，把解析工作放到后台线程，主线程该干嘛干嘛，现在用户可以一边解析一边继续操作其他功能，没人再反馈“卡崩了”。
你可以这样简单理解：主线程是前台服务员，负责接待用户（处理点击、渲染页面），Web Workers是后厨厨师，负责干重活（复杂计算），服务员和厨师各司其职，效率才高。不过要注意，Web Workers不能操作DOM，只能通过消息和主线程通信，这点刚开始用可能有点绕，多试两次就习惯了。
对了，W3C的Web性能工作组有个规范叫「Core Web Vitals」（https://web.dev/vitals/），里面提到好的网页应该满足：LCP（最大内容加载）<2.5秒，FID（首次输入延迟）<100ms，CLS（累积布局偏移）<0.1。我现在做项目都会用这个标准自检，你也可以用Chrome的Lighthouse工具测一下自己的页面，得分80以上就算不错了。
其实前端性能优化就像整理房间，不用一下子买新家具（高深技术），先把杂物收起来（删除冗余代码）、常用的东西放顺手（优化加载顺序）、重的东西放底下（减少重排），房间自然就整洁了。你可以先从今天说的图片优化和事件委托开始试，这两个方法简单效果又明显，等有效果了再深入其他技巧。
如果你按这些方法优化了自己的项目，欢迎回来告诉我加载速度提升了多少，或者遇到了什么问题，我们一起讨论解决！
我发现好多新手刚开始下厨，特别容易犯一个“贪心”的毛病——又想天天炒菜做饭，又想周末烤个蛋糕、炖个汤，恨不得把厨房工具一次性配齐。我之前有个朋友就是这样，刚搬新家就买了炒锅、烤箱、砂锅、空气炸锅，结果呢？烤箱用了两次嫌预热麻烦，砂锅炖了一次汤觉得洗起来费劲，最后天天用的还是那个最普通的炒锅。你想想，要是一开始就盯着三四个场景买工具，每个场景都得配一套，不仅花钱多，厨房堆得满满当当，反而不知道先用哪个，最后大概率都是落灰。
其实正确的打开方式应该是“先聚焦一个场景，把工具用出‘存在感’”。比如你平时下班回家就想快速炒两个菜、煮碗米饭，那就先把“炒菜+煮饭”的组合练熟：一口顺手的不粘锅（别买太大，28cm的女生颠勺也不费劲）、一个迷你电饭煲（1.5L的够1-2人吃，早上还能预约煮粥），再加一套基础的刀具菜板，每天用、每天摸，慢慢就知道自己需要啥了。等你炒菜越来越顺手，比如突然想试试烤个鸡翅，再买烤箱也不迟；要是冬天想喝热汤，添个电炖锅就行。这样一来，每个新工具都是“因为需要才买”，而不是“买了才想怎么用”，工具利用率能高不少。我自己就是先练了半年家常菜，把炒锅用出包浆了，才添了个小烤箱，现在每周都烤两三次，完全不闲置。
厨房新手第一次买厨具，应该优先买哪些？
厨房新手 先配齐「高频刚需组合」，避免一开始买太多闲置。核心必备的其实就5样：① 28-30cm的不粘锅（炒菜、煎蛋不粘底，新手友好）；② 1.2-1.5L迷你电饭煲（煮1-2人份米饭刚好，还能煲汤、焖杂粮）；③ 基础刀具套装（一把主刀+一把水果刀，够用90%切菜需求）；④ 分类菜板（生熟分开，避免串味和细菌）；⑤ 硅胶铲+汤勺（不伤锅，轻便好操作）。这些工具覆盖了日常炒菜、煮饭、切配，先把基础功能练熟，再慢慢添其他工具。
预算有限的话，哪些好物组合性价比最高？
预算500元内的话，推荐「基础生存组合」：100-150元的不粘锅（选带锅盖的，能焖能炒）+ 80-100元的迷你电饭煲（基础款即可，别追求智能功能）+ 100元左右的刀具菜板套装（选国产品牌，性价比高）+ 50元以内的硅胶铲+汤勺。这套组合不到400元，能搞定早餐煎蛋、午餐炒饭、晚餐煲汤，足够1-2人日常使用。如果预算能到800元，可以加一个150-200元的电煮锅（煮面、火锅、蒸东西都方便），实用性直接拉满。
如何避免买到「看着有用实际闲置」的厨房工具？
新手最容易踩「多功能陷阱」，比如买带10种功能的料理机、网红压蒜器、手动榨汁机这些。其实判断是否会闲置的核心是：「你每周会用它做3次以上吗？」。 记住3个原则：① 优先选「单一功能但高频用」的（比如普通炒锅比「炒煮蒸一体锅」更实用，后者清洗麻烦）；② 避开「需要复杂操作」的工具（比如手动面条机，新手揉面、压面步骤多，很容易放弃）；③ 先买「小容量/基础款」试用，比如不确定自己是否爱烘焙，先买迷你烤箱而不是大容量款，避免浪费。
不同烹饪需求（比如炒菜、烘焙、煲汤）需要单独准备组合吗？
如果是新手， 先专注「1个主要场景」的组合，再慢慢扩展。比如你日常以炒菜、煮饭为主，就配齐「炒锅+电饭煲+基础刀具」；如果喜欢煲汤、炖菜，加一个砂锅或电炖锅即可。烘焙比较特殊，需要单独的工具组合（烤箱、打蛋器、烤盘、刮刀等），但新手不 一开始同时兼顾炒菜和烘焙，容易工具堆成山却都用不好。等熟练掌握一类烹饪后，再根据兴趣逐步添工具，比如先搞定家常菜，再尝试烘焙，这样工具利用率更高。
新手选锅具时要注意什么？比如材质、尺寸这些。
新手选锅具记住「材质看需求，尺寸看人数」。材质方面：不粘锅（推荐麦饭石或陶瓷涂层，别选太便宜的特氟龙涂层，容易刮花）适合炒菜、煎东西；不锈钢锅（304不锈钢材质安全）适合焯水、煮汤，但需要掌握火候避免粘锅；铁锅（铸铁锅）导热均匀，但需要开锅、养锅，新手初期可能觉得麻烦， 先从不粘锅入手。尺寸方面：炒锅选28-30cm（1-2人用刚好，太大颠不动，太小容易溅油）；汤锅选2-3L（煮1-3人份汤/面足够）；电饭煲选1.2-1.5L（1-2人）或2L（3-4人），别贪大，小容量更省电、加热快。
